Pom de viață, terapie socială: metode care au ajutat pentru a obține mai bine

Pomul vieții sau terapie socială, Christine și Veronica ne spune cum aceste tehnici le-a permis să dea sens vieții lor și de a iubi din nou .

Valérie Péronnet

Suntem toți acolo: există maxime, există ciorapi. În înălțime, nu ne gândim, să "acceptăm cu adevărat", să ne ocupăm că trebuie să mergem bine și să savurăm sentimentul încântător că totul pare aliniat și că nimic nu poate perturba această aliniere frumoasă. Este în partea de jos că a rămas. Când totul ar fi mai bine dacă eram mai puțin grași, mai curajoși, mai puțin timizi, mai ambițioși, dintr-un alt fundal, mai bine calificați, dacă nu aveam acel nenorocit, dacă am fi reușit ceea ce am ratat, dacă, dacă, dacă ...

Metoda numărul unu: să fii "mai mult", "mai puțin" sau "mai bun". Efectuați o dietă, reluați studiile, împingeți-vă limitele, faceți tot ce puteți pentru a fi acolo unde doriți să fiți. Reuși. Faceți o baie. Reporniți. Să-și petreacă viața ținându-i "dacă aș fi fost", "mai mult" și "mai puțin" ...

Metoda numărul doi: Evitați oglinzile, renunțați la lupta împotriva înfricoșătorului, minciuna cu afront sau omisiune, organizați-vă viața pentru a nu vă confruntați periodic cu această parte jenantă din noi. Cu riscul de a-și vedea orizontul treptat îngust, un by-pass după altul.

Metoda trei: revendicarea, tare și clară, "inacceptabilă"; purtați-l ca un banner, cu furie și mândrie. Să devină luptătorul neîncetat, fără a renunța vreodată, pentru a nu-l mai risca.

Durata de viață Combaterea> Aceste metode - și unii pe alții, fiecare dintre noi secrete - au în comun este obositoare și noi petrec, în fiecare zi, o energie nebun pentru a le pune în aplicare. Ca și cum "într-adevăr a accepta" a fost, în cele din urmă, lupta nesfârșită a unei vieți ...

Christine și Veronique le cunosc: și ei s-au luptat, uneori cu succes și uneori în zadar. Până să i se ofere, aproape din întâmplare, ocazia de a lua lucrurile în mod diferit. Să reconsidere cine sunt cu adevărat, mai degrabă decât mijloacele de implementare pentru a se sprijini pe ei înșiși. Pentru a descoperi că să se accepte, trebuie să ne iubim pe sine și că, pentru a ne iubi pe sine, trebuie să acceptăm din când în când să fim ajutați. Și asta - miracol - există metode pentru asta! Metode care funcționează. Într-adevăr.

„pomul meu de viață mi-a permis să se apropie de valorile mele“

Christine, 51, manager de calitate

„Sunt doi ani am progresat mai profesional, și eu nu nu a înflorit nici în munca mea, nici în viața mea Compania mea mi-a oferit un coaching, am acceptat fără să știu ce mi-ar putea aduce.Femeia care ma însoțit imediat mi-a plăcut. Mi-a cerut să-mi reprezint cariera în forma unui "copac al vieții", ale cărei rădăcini au fost anul meu școlar, trunchiul meu de formare inițială și filialele diferitelor etape ale carierei mele. Am găsit-o interesantă.

Cu cât am construit mai mult acest copac și cu atât mai mult m-am simțit mândru de cariera mea: ramură după ramură, am vizualizat tot ce avea frumos și pozitiv. Și am identificat oamenii importanți pe care i-am întâlnit pe drum și care au crezut în mine, m-au încurajat și mi-au facilitat progresul. Prin intermediul lor am văzut valorile în care cred și ceva mi-a sărit în ochi: cu cât copacul a crescut, cu atât mai departe am fost. Era evident: în timpul evenimentelor din viața mea, m-am îndepărtat de mine înspre a-mi pierde vederea ...

Sesiunea după întâlnire mi-am tăiat copacul, i-am îndepărtat frunzele uscate, am curățat rădăcinile lui și m-am apropiat de mine. Am găsit copilul în viață, că sunt, dorințele mele, capacitatea mea de a cădea mereu pe picioare, pe care mi-am pierdut-o. Am fost de acord să mă confrunt cu ideea că am fost victima situațiilor în care trăiam, dar că sa terminat. Viața mea a devenit mai fluidă, mai vie; Am început din nou să fac proiecte care arată ca mine și am fost din nou apreciată în compania mea. M-am re-iubit! "

Rens: lafabriquenarrative.org

Loading...

Lasă Un Comentariu