Meditația este bună pentru toată lumea?

Dificil să scape: meditația pare să fi devenit o practică inevitabilă pentru a face față stresului zilnic. Oamenii de știință și-au demonstrat beneficiile. Meditatorii ne dau punctul lor de vedere. Anne-Laure Gannac Joséphine Lebard Toată lumea merge acolo. Singur în camera lui, la volanul masinii sale in spital cu colegii sai de la Google sau de Transport pentru Londra (pentru a numi doar cele mai cunoscute companii) în sute înainte de un profesor carismatic sau cu niște novici adunate în o sal

Mic ghid de dezvoltare spirituală

Ești gata să te lași surprins, să renunți la instrumentele obișnuite, la mintea ta, la motivul tău, să intri în contact cu o nouă dimensiune a ființei tale? Dacă citiți aceste linii, răspunsul este în mod necesar da. Indiferent dacă sunteți un credincios, un agnostic sau un ateu, explorați într-un mod singular, folosind exerciții de "dezvoltare spirituală", noi locuri interioare.

Suntem cu toții în mod natural?

ÎN vremuri de masacre, atacuri, războaie și știri tragice, asigurând preeminența bunătății în omul sunete ca o provocare. Pentru psihologul Jacques Lecomte, care susține această teză, răspunde unui psihanalist și doi filozofi. Christilla Pelle-DOUEL „Ființa umană are potențialul de bunătate și cruzime.

O mică reuniune de biblioterapia

Citiți pentru plăcerea. În primul rând. Dar, de asemenea, să înțeleagă, să învețe și să se îmbunătățească. Lucrările de dezvoltare personală, psihologie, romane sau colecții de poezii, toate conțin ferme valoroase de viață și vindecare. Flavia Mazelin Salvi În fiecare lună, timp de peste un an, m-am alăturat membrilor, cercul de lectură nedenumit am creat cu niște prieteni pentru a partaja noastre favorite, clasice noastre preferate și nostru dezamăgiri.

12 Sfaturi pentru a dezvolta un colț de meditație la domiciliu

Intimitatea, lumina, materialele, descoperiți cum să creați un spațiu în casă pentru practicarea zilnică a meditației. Nu mai contorizăm meritele atribuite meditației: învățarea pentru a gestiona stresul, pentru a trăi mai bine emoțiile sau pentru a-ți dezvolta creativitatea ... Chiar și companiile încep și încep să ofere sesiunilor de meditație colaboratorilor lor.

Am încercat să nu judece

Critici, batjocuri, comparații ... Ne petrecem timpul judecând. Situații, altele, noi înșine. Cel mai adesea, pentru a ne liniști și a scăpa de realitate. Jurnalistul nostru a încercat să pună non-judecata în practică, un principiu în inima majorității tradițiilor spirituale. Flavia Mazelin Salvi Ideea a intrat în conferință editorială, de-a lungul schimburilor pe cartea Anul am trăit, conform Bibliei de A.

Boris Cyrulnik: Dumnezeu are o funcție paternă

ÎN cea mai recentă sa carte, Psihoterapia lui Dumnezeu , Boris Cyrulnik ne întreabă nevoia de credință. De unde vine? Ce este pentru noi? Neuropsihiatrul ne oferă o viziune fără precedent a relației noastre cu religia. Interviu de Christilla Pellé-Douël Psihologie: Cartea ta se numește Psihoterapia lui Dumnezeu.

Meditează în 10 lecții: Ce poziție trebuie să meditezi?

Deși ședinței, spatele drept, inima deschisă ... Fabrice Midal , filosof și savant budist, ne arată ce postură bună este esențială pentru a fi pe deplin în practica meditației. Meditează în 10 zile: Ce poziție ... de Psychologies-com Meditează în 10 zile: Ce poziție pentru a medita? ... de Margaux Rambert Feel completa Fabrica de Discutați despre: pe Spiritualității pe forum.

Cred, cel mai bun anti-stres

S imobiliza. Taci. Să mărturisesc ce se întâmplă în sine. Pentru mulți dintre noi suntem o provocare. Am fost încurajați să multiplicăm activitățile, să ne hrănim cu "zgomotul și furia" lumii, să considerăm tăcerea drept sterilă. Credem că sursa echilibrului nostru era în afara noastră. Și dacă nu? Dacă ar fi fost suficient, să vă relaxați și să vă protejați de agresiunea zilnică, să vă scufundați în mod regulat în inima sa?

Meditația a schimbat viața mea

Samuel era un băiat în grabă, subliniat. În timpul unei șederi în Thailanda, a descoperit practica meditației vipassana, o "călătorie nemișcată" care reconciliază corpul și mintea. De atunci, privirea lui, emoțiile lui și viața lui au transformat ... Am lucrat în Bangkok timp de doi ani și curiozitatea mea ma condus la meditativ, ca unii dintre prietenii mei budiste.

Cum să practice meditația de zi cu zi

Posturi, respirație, frecvență ... Folosirea puterii tale mentale pentru a găsi pace este mai ușor decât crezi. Un ghid precis în șapte pași pentru cei care doresc să învețe cum să practice meditația zilnic. Laurence Lemoine Când stresul ne sufocă, suntem ca muntele înconjurat de nori. A medita este să lași vântul să descopere cerul și să dezvăluie azurul.

Ei cred, dar nu practică

Noi nu vedem neapărat ieșirea din biserică, moschee sau sinagogă. Dar ei nu sunt atei. Cum trăiesc în religia în care au crescut? Cum o transmit? Helen, Saba și Michele spun. Margot Deville În noaptea de 24 decembrie, vor exista multe biserici care să fie afișate. Și duminica viitoare? Aceleași banci vor fi goale.

Profesiunile de credință: au ales o cale spirituală

Ei sunt tineri și de o altă credință, dar toți au ales să se căsătorească cu calea spirituală. De ce au devenit imam, rabin, pastor, călugăriță budistă sau frate Carmelit? Ei ne spun despre căutarea lor și modul lor de a trăi zilnic. Richard Belfer "Vreau să învețe Islamul fidel textului, dar a informat, adaptat la viata de Vest" Messaoud, 30, Imam „Mi-am petrecut copilăria în Algeria.

Face religia mea identitatea mea?

Eu sunt musulman“, „eu sunt creștin“, „eu sunt un evreu“ ... religia este întotdeauna anunțată ca o parte a identitatea fiecărui credincios. Dar cât de departe? La un moment în care a fost credința de presa nu este bun și în cazul în care numai de retragere, extremismul și respingerea celuilalt comunitare fac titluri, trei reprezentanți ai celor trei religii monoteiste au fost de acord să vorbească despre intimitatea lor spirituală.

5 Reguli monahale să adopte zilnic

Pentru a găsi pacea interioară, nu trebuie să vă îmbrăcați o rochie. Mai simplu, putem inspira în fiecare zi principiile înțelepciunii comune marilor ordine religioase. Flavia Mazelin Salvi Retrageți tumultul lumii, au luxul de timp și de tăcere, se arunca cu capul în sine, pentru a da un nou sens vieții sale .

Pentru a face o retragere spirituală în sine

A crea o pauză "în afara lumii" nu este rezervată pentru călugări sau credincioși. Putem să ne retragem pentru a ne conecta mai bine, fără a părăsi mediul nostru de viață. Pentru dimensiunea noastră interioară, dar și pentru alții. Flavia Mazelin Salvi Noțiuni de bază împreună Retrageri din mulțime madding, singur, la domiciliu, timp de câteva ore sau zile: retragerea nu este un nou mod de a practica arta cocooning regresiv, dar o oportunitate de a se conecta cu dimensiunea spirituală a ființei

"Botez am primit" Anne Roumanoff

ÎN fiecare lună, o persoană care se întoarce la un timp de luare de conștientizare spiritual sau existențial. În această lună, Anne Roumanoff. Bertrand Révillion Începe prin a spune "nu". "Viața mea spirituală mă urmărește, nu vreau să văd că se răspândește în ziare". Ne îndrăznim să insistăm, argumentăm că cuvintele sale ar putea să devină un mic bliț de lumină pentru ceilalți .

Patrick Bruel: "Am devenit mai puțin sceptic"

ÎN fiecare lună, o personalitate revine la un moment de conștiință spirituală sau existențială. În această lună, Patrick Bruel. Bertrand Révillion El descrie cu greu întoarcerea sa pe scenă. Actorul devine cântăreț ne oferă un braț de piese noi, în care se simte că viața, cu bucuriile sale, răni și doliu sale, erodate om .